2.煉奶

煉奶由三花奶及糖組成，營養師表示熱量主要來自糖分，夾心醬料

而且不同款式的夾心面包的口味也是的，除了涂抹醬料的夾心面包之外，現在的市場上還出現了各種水果夾心面包。這樣，那些愛吃水果的人們在早晨能夠填飽肚子的同時也能吃到他們心儀的水果，讓每一天的清晨，都是一個快樂的開始。 當然，除了早餐之外，夾心面包還可以作為一種日常的小零食。對于我們這些吃貨來說，手邊沒有一點

占大約一半的重量。煉奶的脂肪不算多，只要控制用量，問題不算太大，但營養價值不算高，因為只是濃縮的奶制品，鈣及蛋白質都很少，過分食用會影響血糖水平、致肥等。

近些年來，在烘焙教室和烘焙達人的博客的帶動下，夾心醬料

這種口感極為細膩的水果，纖維的含量卻很高，一個牛油果可提供的膳食纖維約為每日攝取量的34%！其中，可溶纖維可以幫助清除體內多余的垃圾，而不可溶纖維能幫助保持消化系統功能正常。有數據顯示，美國90%的家庭都會吃花生醬，它對于美國人的意義，不僅僅是一種甜點，而且是童年的美好回憶…可以說，在美國每個人

私房烘焙，也就是我們說的家庭烘焙DIY越來越流行。從技術和設備要求最低的自娛自樂到接近專業水準的家庭烘焙都日漸充斥著我們的生活。烘焙逐漸普通化，不再是餅房里面專業烘焙師的特權。

通過外部親水基結合水分。乳化劑就像食物成分間的協調員，讓各個成分更好的融合，保持團結，不輕易發生分裂。

乳化：聽起來玄乎，其實司空見慣所謂“乳化”是指由連續相和分散相兩相組成的體系。夾心醬料

個食物都有它們的最佳配對，就好比如：豆漿就得要油條；把油條浸在豆漿里面吃的方式可是連外國人都拍手稱贊的一道美食。中式早餐是如此，那一些人吃慣面包類的早餐的話就離不開一樣東西了，就好比如豆漿油條的關系，

“乳化”，聽起來很玄乎，其實我們早司空見慣了。最常見的牛奶，其實就是一種典型的“乳化”食品，